작성일 : 21-01-13 23:50
몸의 컨디션이 좋을때 취하는 수면자세는?
 글쓴이 : 이하나
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몸의 컨디션이 좋을때 저도 모르게 취하게 되는 수면자세는 어떤자세일까?
대(大)자 모양, 태아처럼 둥글게 구부린 모양,팔을 몸에 붙인 통나무 모양등
여러가지가 있으나 팔을 몸에 붙인 통나무 모양이 가장좋다고 한다.
천장을 향해 얼굴을 똑바로 양발은 어깨넓이로 벌리고 양손을 몸에
?굅?붙인 모습. 요가에서 말하는 '영원히 잠든 자의 포즈'로 가장
자연스러운 자세라고 한다.
'大'자로 자는 사람은 근육피로가 쌓여있을 가능성이 많다고한다.
몸을 휘저어 뭉친 근육을 풀려는 욕구가 발현된것.
옆으로 웅크리고자는 모양은 위장이 나쁜경우가 많고.
엎드린 자세는 허리를 편안하게 하기 위함이나 오히려 부담을 준다고 한다.
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